2020年3月26日(木)

オノマトペでネガティブなスパイラルから抜け出す　「スパッ！」

スパッ！

先日、ＮＨＫのあさイチで紹介されていた言葉です。

長い時間家にこもっていると、イライラしたり
ネガティブなことを考え続けることがあります。

そんな時に、「スパッ！」という言葉とそれを手刀で切る動作をすると、
気持ちの切り替えができるということです。

以前、知人も同じようなことを言っていました。
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不安なことを考え出すと止まらなくなる。
その時に、「チョキン」と言ってはさみでその考えを切ってから
立ち上がってお湯を沸かしてお茶を飲むとその考えから抜け出せるのよ…。
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言葉や行動が気持ちを変えてくれることもありますね。
（オノマトペに関しては、藤野良孝さんの本やＨＰで勉強できます）

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