2019年1月31日(木)
ぬり絵とはり絵でリフレッシュ2日目
ぬり絵とはり絵でリフレッシュ2日目は、
ぬり絵を皆さんと楽しみ、リフレッシュしました。
参加された方が、
「日頃はあまり外に出ないのだけど、
ぬり絵とはり絵ならできるかなと思って・・・。」
とおっしゃっていました。
ぬり絵やはり絵は、
「気負わずに取り組める」
「やり始めると集中できる」
という点がとても良いと感じます。
マインドフルネスの「今ここに心を向ける」
という状態に近いとも言えそうです。
5月頃、ストレスケアセミナーの予定もありますので、
またお会いできることを楽しみにしております。
オフィス新開
新開よしこ