office shinkaiのブログ

2017年9月3日(日)

自分と向き合うストレスケア法

5月より、毎月1回のペースで行なってきた
レディスやはたでの「自分と向き合うストレスケア法」セミナーも、
9月で最終回を迎えます。

第1回:メンタルタフネス(心の強さ)を高める
第2回:自分を癒すカラーセラピー
第3回:怒りのマネジメント
第4回:マインドフルネスと塗り絵(コロリアージュ)

最終回の第5回は、夢の貼り絵(ドリーム・コラージュ)で楽しみプランニング!
ドリーム・コラージュは、これからの楽しみを視覚化できるというメリットがあります。
そして、コラージュでは、完成させるという充実感も味わえます。

楽しめるという能力、人生を豊かにするには必要な力ですね。
最終回もよろしくお願い致します。

オフィス新開
新開よしこ

 

 

 

 


2017年4月26日(水)

キャリアアップ&ビューティーセミナー ⇒ ストレスケアの処方箋セミナー

キャリアアップ&ビューティーセミナーにご参加の皆様、ありがとうございました。

先週の土曜日、3回講座の最終回が無事終了しました。

今後の、目標が明確になったという感想を多くいただき、

とても嬉しかったです☆

 

5月12日(金)は、「ストレスケアの処方箋」第1回目を担当させていただきます。

自分に合った、ストレスに対処する方法を一緒に検討しましょう!

お問い合わせ先:北九州市立男女共同参画センタームーブ 事業課
℡093-288-6262 http://www.kitakyu-move.jp/

5月19日(金)は、「心と身体のセルフメンテナンス」講師:金子由佳里さん

5月26日(金)は、「コーヒーの味と香りでリラックス」講師:尾崎松之さん

2回目、3回目の講座も楽しそうですね♪♪♪

 

オフィス新開
新開 よしこ

 


2017年4月12日(水)

桜の庭

茶道教室庭園6

茶道教室庭園7

茶道教室庭園2

桜が美しいお庭です。

こちらで、昨年より茶道を学び始めました。

素敵な先生から、

季節のうつりかわりや日本文化を学びながら、

お稽古、頑張っております!

オフィス新開
新開よしこ


2017年4月10日(月)

新入社員研修 ⇒ キャリアアップ&ビューティー講座

先週1週間は、新入社員研修Weekでした。

300名程の新入社員の皆様にお会いすることができました。

毎年、様々な企業の新入社員の方々の態度から、その企業の社風を感じることができます。

研修に参加していただいた皆様が、良い仕事人生を送られますよう祈っています。

司会と研修の運営を担当してくださったMさん、毎日エールをありがとうございました。

嬉しかったです!!

 

さて、土曜日からは、キャリアアップ&ビューティー講座がスタートしました。

今年で7年目になるでしょうか…。

参加される方がいつも素敵な方ばかりで楽しい講座です。

来週も、楽しみです♪♪♪

 

2017萩が丘公園桜
桜:萩が丘公園(2017年4月9日)

例年、3月末に満開になり、4月に入ると葉桜になっていくという印象ですが、
今年は、この時期に満開の桜を見ることができて、得をしたような気がします。

オフィス新開
新開よしこ

 


2017年3月31日(金)

今年も新入社員研修の季節になりました

今年も新入社員研修の季節です。

4月、5月は、毎年数百名の新入社員の方との出会いが楽しみです。

5月からは、ストレスケアのセミナーへと続いていきます。

新入社員の皆様も、新しい環境で多少のストレスを感じるかもしれません。

ちょっとした、自分なりのストレス対策持ってますか?

自分を取り戻せる、ホッとする場所でひと息つくということなど、

日常の中でストレスケアを意識することも大切かも知れません。

4月は頑張って、5月の連休で取り戻そうという方もいるかもしれません。

例えば食事での栄養補給は、4月は忙しいから5月にまとめてなんていうことは考えないと思います。

心も、日々のなかでケアすることを習慣づけると良いかもしれません。

素敵な新年度が迎えられると良いですね。

 

オフィス新開
新開よしこ